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四季娱乐:如何预防超重儿童的体重增加

发布日期:2018-07-31 内容来源于:www.mythmjj.com 点击数:

  儿童肥胖在全世界都是一个严重且日益严重的问题,最近的统计数据表明,超过15%的儿童达到肥胖标准,约30%的儿童超重或肥胖。目前,世界各国营养学界都致力于对此做出科学调查和研究,为肥胖儿童提供一个良好的解决办法。
 
  一项新的儿童肥胖研究调查已经研究了以儿童为中心的体育活动,和以父母为中心的饮食计划对预防超重儿童体重增加的有效性。在这项研究中,研究人员将165名超重或肥胖儿童(约5-10岁)分配到以下三个项目之一:(1)以家长为中心的饮食计划,(2)以儿童为中心的锻炼计划,或(3)这两个项目的组合。作为这些计划的一部分,参与者每周接受10次面对面会议,然后每月接听3次电话。
 
  该研究的结果表明,所有三种干预措施均成功降低了研究志愿者的平均体重指数。在这三个项目中,以儿童为中心的体育锻炼计划减少了平均体重指数得分,尽管减少幅度仍然很大。以父母为中心的饮食计划和两个计划的结合导致儿童体重指数的下降,几乎是以儿童为中心的体育活动计划中观察到的减少的两倍。总体而言,这些研究结果表明,儿童适当的身体活动和饮食计划可以成功地用于减轻超重/肥胖儿童的体重。
 
  这样的研究对于制定适合年龄的减少儿童肥胖的计划非常重要。正如目前的研究表明,这些计划通常需要饮食和运动成分以及父母的参与。父母不仅要为孩子提供健康,营养丰富的选择,而且通过培养自己的健康饮食和锻炼习惯为孩子树立良好榜样同样重要。实现这一目标的一种方法是寻找可以一起完成的活动,例如每晚傍晚或家庭骑自行车后散步家庭宠物。